폐경과 골다공증 썸네일형 리스트형 골다공증 증상부터 예방, 치료까지 – 뼈 건강 지키는 법! 골다공증은 뼈가 약해지고 밀도가 낮아져 작은 충격에도 쉽게 부러질 수 있는 질환이에요. 특히 50대 이상 여성과 칼슘·비타민D가 부족한 사람이 위험하죠. 평소에 뼈 건강을 잘 챙기지 않으면 어느 날 갑자기 골절이 생길 수도 있어요. 그렇다면 골다공증을 예방하고, 이미 진행된 경우엔 어떻게 관리할 수 있을까요? 오늘 골다공증 증상부터 예방, 치료법까지 쉽고 자세하게 알려드릴게요.1. 골다공증, 왜 생기는 걸까?뼈는 평생 동안 계속 만들어지고 흡수되는 과정이 반복되는데, 나이가 들면서 뼈를 만드는 속도보다 없어지는 속도가 빨라져 점점 약해져요. 특히 폐경 후 여성은 에스트로겐 감소로 인해 골밀도가 급격히 떨어질 가능성이 커요.다음과 같은 사람들은 골다공증 위험이 높아요. ✅ 50세 이상 여성 (특히 폐경 후.. 더보기 이전 1 다음
